材料：生燕（1袋）、桂圆干12颗，红枣（几颗）、莲子（适量）、枸杞（适量）、冰糖（适量）。

做法：

    1.先将红枣、枸杞、莲子洗干净，浸泡10分钟。

    2.把浸泡后的莲子取出，去芯，洗干净备用。

    3.把红枣、枸杞，莲子放入炖盅，加入适量清水，先用大火加热，水沸腾后改用小火炖煮；

    4.在炖煮40-50分钟后从冰箱取出生燕，然后把生燕倒入炖盅继续炖煮20分钟；

    5.在差不多好的时候根据个人口味加入适量冰糖。

此汤可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！