夏日清凉甜品 美丽进一步

时间:1986-06-08 18:44:17 点击: 【字体: 收藏

暑热正浓,一款清心润肺的甜品,正是这个时节的恩物,能帮你有效解热消暑、美肤养颜。

鲜橙炖燕窝

特点: 燕窝具有润肺、养肝、滋阴等多重功效,更是养颜圣品。橙子含丰富的维生素C,配合食用,更具有提高免疫力的功效。

原料:干燕30克、橙子1个,白糖20克

制作方法:

1、把干燕放在碗中,用热水加盖浸泡3小时,取出,除去杂质,沥干。

2、将橙子果肉挖出成空壳状,将白糖和橙肉加一点温水煮一下,然后过滤成橙汁。

3、将橙汁倒入橙壳中,再放入燕窝,隔水蒸5分钟即可。

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