材料：
鲜橙1个、燕窝5克。
做法：
鲜橙子用刷洗净；燕窝以冷开水或者矿泉水浸泡4-6个小时，挑去羽毛及杂质洗净，鲜橙子切顶盖，把燕窝放进橙内，再放回顶盖，置炖盅内，加入冷开水250毫升（约1碗量），加盖隔水炖2小时便可。
功效：
橙子的果肉能益脾胃，其果皮能润肺止咳，用以炖燕窝，既能顺气化痰止咳，又能益气养颜美肤。
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